In Balans extra

In Balans bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. Dit is een groep waarbij men extra aandoeningen hebben, waarbij extra ondersteuning wordt gegeven tijdens de groep. De groep is hierdoor ook kleiner qua aantal. Het is een groepstraining en duurt tien weken. Het programma bestaat uit:

• tien weken trainingsbijeenkomsten (2 keer per week een training van 1 uur).
• twee keer 1 uur functionele testjes na de training, 1 keer aan het begin en 1 keer aan het einde van het programma

De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen, evenwicht en valrisico. De trainingsbijeenkomsten bestaan uit oefeningen op basis van Tai Chi en zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht.

Meer informatie volgt.

De kosten worden vergoed door uw zorgverzekeraar.